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Unterer Rücken – Hüfte – Knie

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In diesem Video lernen Sie drei Übungen kennen, die so ineinander gearbeitet sind, dass durchgehend alle Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine ausdauernde Arbeit im Rücken, an den Hüften und den Knien notwendig sind und so zur Entlastung beitragen können.

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